六个月宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充钙源安全的钙剂为宜。碳酸钙分为天然矿物钙、化合钙和海洋生物钙、动物骨骼。天然矿物钙来自深藏地下几千米的天然方解石；化合钙是通过化学方法合成的；海洋生物钙则是以贝类、虾蟹、牡蛎、海胆等的贝、甲壳及珍珠、海藻等为主要原料，经粉碎磨细而成，以碳酸钙为主要化学成分。
但近年来因海洋污染严重，这些生物体内多沉积有多种重金属离子形成难溶性积淀，导致重金属含量过高，这些重金属离子一旦进入人体后将再次沉积于人体骨骼，并且难以逆转，造成重金属比重超标。给宝宝补钙，我们都在注重吸收，但在环境污染日益严重的今天，选择以矿石为钙源的精致碳酸钙，相对更安全。
6个月小孩如果母奶充足，每天可吃到800毫升或者人工喂养吃配方奶粉500毫升，一般不要补钙。人工吃不到这个量可以补充钙剂，每日约补200-300毫克。各种钙剂（片)所含的钙元素不同，葡萄糖酸钙每一克内含90毫克，每天吃三支（10毫升一支含90克)。
因此选择钙剂要看钙元素的含量，还要注意添加维生素D。如吃钙儿奇D（300毫克/片)，一日一片即可。凯思立D500毫克/片，每日半片。可以不加维生素D，应在医师指导下合理补钙。
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