10个月宝宝食谱
山药麦糊食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。
西兰花土豆泥食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥。土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
10个月宝宝吃什么
10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶，注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果（去皮除核)。
10个月宝宝辅食添加
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊)、菜泥、水果、肉末（松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
6：00母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升；
8：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，饼干2块/馒头一小块；
10：00喂菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小点心若干；
12：00喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克；
下午：
14：00喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克；
16：00喂水果1～3片，磨牙食品/小点心若干；
18：00喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉汤50～100毫升；
夜间：
20：00喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1～3片；
22：00喂母乳10～20分钟/配方奶180～200毫升；
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
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