1、怀孕两个月要吃什么好
孕期两个月其实最需要的就是补充营养和热量，如果有的孕妇在孕期食欲实在不好，吃不下东西，可以尝试的喝一些孕妇专用奶粉，或者做一些易于消化的食物，比如粥之类的都是可以的，还可以适当的吃一些纤维食物，少量多餐，逐渐增加。或者在孕期多吃一些瓜果蔬菜，帮助缓解便秘的同时，还可以帮助补充维生素A和维生素C。总之久是营养丰富，平衡饮食。
2、豆类
孕妇在早期的孕期的时候，最需要补充的就是蛋白质还有热量。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。很多孕妇都想生一个聪明的宝宝，所以大豆可以营养宝宝的脑神经，而且大豆制品营养也很丰富且易消化吸收，对于那些不愿意吃饭的孕妇来说，孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，还可以帮助孕妇吸收，有助于饮食。大豆可以说是天然的黄金脑了。
3、玉米
除了蛋白质，还有人体所需要的氨基酸意外，孕妇可以适当的补充一些玉米，而且玉米可以做的食物还有很多。玉米中的蛋白质、脂肪。糖类、维生素和矿物质都比较丰富。在孕期2个月的时候，孕妇肚中的胎儿处于成型的状态。因此玉米可以帮助孩子眼睛的发育成长，而且还可以增长宝宝的脑神经智力，对宝宝智力的开发非常有好处。而且对于便秘的孕妇来说，吃玉米可以有效的进行缓解。
4、蔬菜
人无论在什么时期，最需要补充的就是蔬菜中的维生素。蔬菜分为两类：维生素C含量高的为一类，维生素A含量高的为另一类。如果孕妇想补充一些维生素C，可以吃一些花菜之类的，要满足孕妈咪对维生素A的需要，每日要用二份深绿色蔬菜，还有人体所需要的胡萝卜素，从胡萝卜，番薯类都可以完好的补充。多吃蔬菜可以帮助孕期的妇女缓解便秘，增加营养，是非常好的天然食物。
怀孕两个月的时候，孕期才刚刚开始。后面还有很长的路要走，所以在最开始的时候，一定要奠定好自己的饮食基础。学会科学的搭配饮食，虽然孕期2个月反应很大，但是也不要忘记多吃蔬菜和水果哦。
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