药流吃什么补身体

时间:2024-05-11 15:03:05 饮食 我要投稿

  1、荔枝大枣汤

  食材:干荔枝、干大枣各7枚

  制法:共加水煎服,每日1剂。

  功效:具有补血生津作用。适用于妇女贫血及药流后体虚的调养。

  2、豆浆大米粥

  食材:豆浆2碗,大米50克,白糖适量

  制法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。

  功效:具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

  3、乳鸽枸杞汤

  食材:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。

  制法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。

  功效:具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  4、糖饯红枣

  食材:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。

  制法:将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。

  功效:具有养血、理虚作用。适用于药流后贫血或血象偏低等。

  5、归芪乌鸡汤

  食材:当归、黄芪各20g,生姜30g,香菇30g,葱若干,乌鸡一只。

  制法:先将乌鸡放入开水的锅中加黄酒大火晁,水开取出,清水洗净。将乌鸡第二次放入锅中,加水,放入当归、黄芪、葱姜、香菇、盐、调料,煮至水开,改为小火,煮一个半小时,取出食用。

  功效:具有补血、补气的作用。适用于药流后血虚、体虚的患者。

  6、药流后饮食注意

  1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

  2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  3、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果。这也有利于防止便秘。

  4、补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

【药流吃什么补身体】相关文章:

药流以后吃什么补身体01-03

药流对身体有哪些伤害04-30

孕妇吃什么补身体04-23

刮宫后吃什么补身体11-29

备孕吃什么补身体04-15

流产后吃什么补身体04-27

立冬怀孕吃什么补身体03-29

打完胎吃什么补身体04-18

小孩身体虚吃什么补03-19