网友问：我家宝宝明天100天，老人们说可以开荤了。是不是以后都可以吃油东西了？还是只是象征性的让他尝点味？那3个月的宝宝到底可以吃什么辅食了呢？ 开荤应该吃点什么东西呢？ 那是不是要4个月再添加辅食好些呢？
宝妈答：不要过早添加辅食，孩子消化不了。过早添加淀粉类食物，宝宝原本好好的肠胃都被搞坏了。
宝宝到了4个月，就要开始添加辅食了。年轻的妈妈可不要小看了辅食的添加，这可是一门不小的学问呢！宝宝到底需要吃什么辅食，吃多少，什么时间吃、怎样做等等，年轻的妈妈都是需要学习的。不过，妈妈们也千万不要生搬硬套，因为并不是所有的孩子都一样。因此，我们在下面为您提供的4个月宝宝的食谱仅供参考，您还要根据自己孩子的实际情况合理安排宝宝的食谱。
4个月宝宝的参考食谱一（适用于母乳喂养的宝宝）：
主食：母乳辅食：开水；水果汁（桔子汁、番茄汁、山楂汁、苹果汁、梨水等）；菜水（胡萝卜水、白菜水等）；浓缩鱼肝油（1滴/1次，2次/日）
以上开水、果汁、菜水可以轮流在白天两次喂奶中间喂，每次90毫升。
主食可以3-4个小时喂一次，每次可喂90-180毫升。
4个月宝宝的参考食谱二（适用于人工喂养的宝宝）：
主食：牛奶或配方奶粉辅食：开水；水果汁；菜汁；浓缩鱼肝油（2次/天，2滴一次）；豆浆（煮沸加些许白糖）；蛋黄（一天1/5个）
以上开水、果汁、菜水90-100毫升/次，2次/日。
主食可以4-5个小时喂1次，每次可以喂180毫升，一天可以喂5-6次。
4个月宝宝的参考食谱三（适用于混合喂养的宝宝）：
主食：母乳或其它代乳品（牛奶、配方奶粉等）
辅食：开水；浓米汤；果汁；菜汁；浓缩鱼肝油（2次/天，2滴一次）；豆浆（煮沸加些许白糖）；蛋黄（一天1/5个）
浓米汤1天加1次，一次1-3汤匙毫升。
其它主食和辅食的用量同人工喂养的宝宝。
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