随和胎宝宝一天天长大，他们会毫不客气地从妈妈体内“夺走”各种养分素，孕妈妈也因此容易出现营养素缺乏的情况，其中贫血就是一种典型病症。
孕妇贫血大多为缺铁性贫血，血红蛋白偏低，是胎儿发育较快铁的养分补充不足引起的，贫血不只影响准妈妈自身的健康，更重要的是使胎宝宝的生长发育受到影响。如果准妈妈出现贫血，也不用过于担心，可以参照下边的办法改善贫血症状。
先从孕期饮食下手。孕妇们改善饮食，多吃含有丰厚铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰硕的铁物质，而且也很利于人体的吸引，所以孕妇们无妨多吃一点。蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸引，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰盛的叶酸。叶酸尽管不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会构成细胞贫血，因此孕妇的饮食中既要食入一定数量的肉类，也要食用新鲜的蔬菜。就算孕妈妈不贫血，但每周吃一次动物肝脏也可以起到预防贫血的作用。
假设孕妇贫血情况重大，特殊是到孕中、后期，医生会建议给孕妇开一些铁剂来补充，当然这些铁剂在孕期服用是安全的。假设呈现了贫血情况，就应在医生的指导下恰当补充铁剂。
女性朋友如有贫血的情况，最好治疗后再怀孕，孕后也要定时产检，密切观察血常规的指标，一旦有贫血的征兆，就及时采取措施改善和医治，免得影响胎儿发育。
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