1、高盐的腌制的食物
有些妈妈是重口味，喜欢吃太甜的，喜欢吃太辣的，还有喜欢吃太咸的，这些重口味的东西怀孕的妇女就一定要改一改了，特别是太咸的食物，太咸的食物里面含有大量的盐分。大家都知道即使是不怀孕吃得太咸对人的身体也不好，更何况是处在怀孕期间的孕妇呢。太咸的食物除了腊肉，香肠，还有腌肉，特别是腌菜，腌制类的食品孕妇一定不能多吃，甚至可以说能不吃就不吃。因为大量的盐分进入到母亲体内会造成胎儿脑细胞供血不足，可能最后会导致胎儿智力发育不完全。
2、大量铝元素过高的食物
什么是铝元素含量过高的食物可能有很多人都不知道，哪些食物属于铝元素类的食物呢？比如说日常生活中吃的粉丝，各种粉丝，什么宽粉，龙口粉丝，河粉等等这些食物都是属于铝元素含量很高的食物。还有很多油炸的油饼，油条这些也是不能吃的。吃了这些时候，会导致肚子里的胎儿记忆力衰退，可能智力发育都会不完全。
3、调味料过多的食物
吃饭是将就色香味俱全，可是对于正处于孕期的孕妇们就不能讲究这些了，吃的清淡健康才是孕妇们该做的事情。处在孕期的孕妇们也是非常的馋，半夜起来想吃麻辣烫，小龙虾的情况还是非常的多。这个时候就应该控制了，像什么烧烤，麻辣小龙虾，还有麻辣烫等等非常多重口味的食物都是不能吃的，因为这些食物调味料太重，使用了鸡精，味精，花椒，辣椒，香料等等非常重的调味料。过度的调味料只会让胎儿缺失很多元素，导致身体发育不平衡影响发育、影响智力。
所以越是控制不让去碰，他们就想去。但是这个时候妈妈们是需要理智的，要为了自己肚子里面的孩子考虑考虑，碰这些东西会让孩子受到伤害。会让孩子智力发育受损身体发育的可能也不好想，所以就会出现很多孩子生下来就很小，不健康。
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