孕晚期吃什么去胎毒

时间:2024-04-02 18:02:58 饮食 我要投稿

  荠菜马蹄

  所需要的材料有:马蹄,荠菜,盐,葱油,味精。味精的话,可以根据你们的习惯,可放可不放。

  首先,要先将马蹄清洗干净之后,削皮。削皮后的马蹄放入水里面煮熟,过一下凉水,然后将水分沥干之后就可以了。

  其次,荠菜放到沸水里煮熟之后捞起,水分要控干,然后剁成碎末状。最后将煮熟后的马蹄,荠菜一起放在盘子里面,加入盐,味精,葱油搅拌均匀就可以了。

  花菜炒肉丝

  所需要的材料有:花菜,里脊肉,青椒,红椒,生姜,淀粉,糖,酱油,色拉油,盐。

  首先,要先将花菜清洗干净,摘成小朵小朵的,然后放入沸水里面烫一下,直到差不多快熟的时候捞起来,水分沥干。

  其次,将里脊肉清洗干净后,切丝,然后将酱油,糖,味精,淀粉加入进去腌制。接着将青椒红椒分别清洗干净之后切成丝。

  最后,锅里放入色拉油,将腌制后的里脊肉翻炒变色,加入菜花,青椒红椒丝继续翻炒,等到快熟了之后加入盐调味,接着翻炒几次就可以起锅了。

  素炒木耳

  所需要的材料有:木耳,黄花菜,鸡蛋,鹅蛋,盐,油,生抽,醋。

  首先,先将木耳和黄花菜泡开,清洗干净。接着将鸡蛋和鹅蛋一同打入到碗里面,加入适量的盐,搅拌均匀。

  然后将锅里放入适量油烧热,加入鸡蛋炒熟,炒熟后的鸡蛋先装到盘子里。

  接着在锅里再加入少许的油,将木耳和黄花菜放进去翻炒,直至半熟之后将之前炒好的鸡蛋放进去在翻炒几分钟。最后加入盐,生抽之后就可以出锅了。

  出锅之前你们可以加入几滴香醋,这样味道会更鲜美的。

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