辅食添加原则
1、食物的多样性和全面性
6个月以后，宝宝开始添加辅食，随着时间的增加，可以吃的食物种类增多，但是宝宝的消化能力还不是很完善，所以你要采用循序渐进的原则。
7—9个月时，宝宝从母体中带来的铁的储备已经消耗得差不多了，需要在饮食中增加含铁丰富的食物来补充铁。食物中的铁一般是以两种形式存在的，在谷物和其他植物性食物中叫做非血红素铁，人体的吸收率仅为1%～3%，而肉类食物中的叫做血红素铁，其吸收率约为10%～20%，是非血红素铁的几倍乃至数十倍。所以在宝宝7、8个月大的时候，适当增加食物中的肉泥和肝泥会有助于他补充铁元素。
每个宝宝每天的辅食量都是不一样的，你需要根据自己宝宝的具体情况做调整，但是总的原则就是保证辅食不能影响每天600～800毫升的奶量，以有助于避免钙摄入不足。
2、添加肉类可以先从鱼肉开始
给宝宝添加肉类的食物通常建议从鱼肉开始，因为它肉质细腻容易消化，接着是禽肉，然后是畜肉。它们的营养成分基本相似，只是鱼禽肉属白肉，不饱和脂肪的含量较高，畜肉属红肉，饱和脂肪含量高于白肉，且铁锌的含量比白肉高。如果由于宝宝有湿疹等原因，不能吃鱼虾类食物，那么你可以考虑为宝宝适当增加禽畜肉类辅食，同时配合一些植物油来烹调以补充不饱和脂肪酸。
3、注意控制盐的摄取
在给宝宝制作辅食时，一定要注意控制盐量，盐过多会增加宝宝的肾脏负担。7～9个月龄的宝宝每天的盐摄入量为1克。所以制作辅食要少放或不放盐。减少调味品的使用也是因为这个时期是宝宝味觉发育的敏感期，过于浓厚的口味会影响宝宝的味觉发育，使他将来容易出现挑食厌食的情况。