宝妈们孕期在吃孕妇黄金素还需要吃DHA吗
2）DHA可促进宝宝智力和视力发育。目前的官方标准的配方奶成分中还没有DHA，但是添加DHA也没有被禁止。◎深海鱼类深海鱼和贝类的脂肪中含有大量的DHA，且容易被身体吸收。但是爱乐维的叶酸含量要比黄金素高。◎海藻类藻类受污染比较小，DHA含量和纯度更高，易于吸收。向左转|向右转营养均衡的情况下，无需吃黄金素，建议不要私自选择这类的保健品，最好在医生指导下进行。所以医生一般会根据孕妇的孕检报告进行建议，建议如果体内维生素矿物质缺乏严重，日常饮食又跟不上，可以选择爱乐维，再额外补充omega-3；如果体质比较正常就吃这个黄金素。
有宝妈在吃澳洲Blackmores的孕妇黄金素吗
澳洲这边孕妇吃的孕期补充剂，我当时吃的是爱乐维，但是周围很多朋友吃的是黄金素。3）DHA首先发现于母乳中，是母乳中的固有成分。黄金素的优势在于含有丰富的维生素和矿物质，而且每粒还含有150mg的omega-3脂肪酸，这是爱乐维所没有的。补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期（孕20周后)到宝宝出生后6个月内。纯母乳喂养的婴儿不需额外补充DHA制剂。黄金素一瓶是180粒，每天2粒，可以吃3个月。因为这段时间是胎宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需求量最大，在宝宝出生后，妈妈可以继续补充DHA，通过乳汁传给宝宝。
吃过这个黄金素和孕妇DHA的宝妈们
向左转|向右转看个人需求，黄金素是复合维生素1）是人体必需脂肪酸DHA，为二十二碳六烯酸，属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸。看个人需求，黄金素是复合维生素1）是人体必需脂肪酸DHA，为二十二碳六烯酸，属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸。孕妈妈平时适当吃一些金枪鱼、鲑鱼、三文鱼等深海鱼。◎坚果类核桃、榛子等坚果和橄榄油、亚麻籽等植物油中含有的亚麻酸，能够在体内转化成DHA，孕妈妈每日需要补充多少DHA？根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，健康人每天至少应摄入DHA220mg，而孕期及哺乳期妇女每天至少应摄入DHA300mg，婴幼儿根据体重每天摄入DHA20mg/kg。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。4）奶粉中的DHA？DHA可促进胎儿和婴幼儿大脑和视网膜的发育，所以目前很多配方奶也模拟母乳添加了DHA。必须脂肪酸在人体不能合成，必须从食物中摄取。所以妈妈帮倡导宝妈们母乳喂养自己的宝宝。母乳中的DHA含量正合适。◎孕妇奶粉盒营养补充剂市面上销售的孕妇奶粉、鱼油类和藻类胶囊产品都含有DHA，并且配方更科学，服用方便，适合孕妈妈选购。