白菜怎么吃：鸡肉白菜粥
鸡肉的营养容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，因此孕妈们可多吃。
材料准备：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发)适量、小白菜适量、香油少许。
操作步骤：1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。2、木耳泡发洗净后，切碎。3、白菜叶用手撕碎。4、大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。5、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，将白菜叶倒入并搅拌均匀，加热30秒钟即可食用。
白菜怎么吃：栗子扒白菜
栗子滋补，白菜清爽，两者结合，能让孕妈们的营养均衡。
材料准备：白菜400克、栗子（鲜)250克、酱油少许、葱适量、姜适量、食用油40克、白糖适量。
操作步骤：1、白菜洗净后一叶一叶掰开。2、栗子放开水锅中煮熟。3、炒锅放油烧温热，放葱姜末爆香，加酱油、盐、高汤（没有的可用清水代替)、白糖，放栗子。4、转微火稍煮，勾水淀粉，淋上香油。5、锅里放少许盐和植物油，将白菜用开水焯软，然后一叶一叶卷起放入盘中。6、将栗子浇在白菜上，再撒上枸杞即可食用。
白菜怎么吃，上汤杂锦娃娃菜
娃娃菜也是白菜的一种，其含有丰富的胡萝卜素、维生素和微量元素，有助于结肠癌和提高身体免疫力，孕妇可适当吃些。
材料准备：娃娃菜1颗、虾仁30克、豌豆（煮)30克、松花蛋1个、笋1/3颗、枸杞子10克、食盐3克、蒜3枚、水淀粉30毫升、高汤500毫升。
操作步骤：1、娃娃菜掰开，洗净后沥干。2、小河虾去壳取虾仁，笋切丁，松花蛋切丁。3、将青豆，冬笋丁，松花蛋丁加入到锅里的高汤中，煮3分钟，之后加入虾仁以及枸杞，继续煮1分钟。4、锅中放入少许油，爆香切片的蒜瓣，加入高汤煮沸，将娃娃菜放入高汤中，煮软的娃娃菜捞出，摆入盘中。5、高汤中加入30毫升的湿淀粉，搅拌均匀，待汤汁慢慢浓稠，加入适量盐调味。比较后将有料的芡汁浇在娃娃菜上即可。
白菜的做法多种多样，美味鲜甜，让人爱不释口，孕妈们可以好好学习，为孕期增加营养呢！但要注意，白菜不要经常大量食用，毕竟属于寒性食物哦！