玉米泥怎么做给宝宝吃

时间:2024-02-16 11:03:27 饮食 我要投稿

  玉米泥怎么做给宝宝吃

玉米泥怎么做给宝宝吃

  1:平时制作适合家中宝宝吃的玉米泥时需要准备鲜嫩玉米一根,胡萝卜一根,研磨碗一个。

  2:把准备好的玉米洗净以后入锅煮熟,取出以后取下玉米烂,再用把它玉米粒的外皮去掉,得到里面鲜嫩的玉米胚芽。把胡萝卜洗净以后切成块状,入蒸锅蒸熟。

  3:把蒸好以后的胡萝卜块,放在研磨碗中,研磨成泥状,把处理好的玉米粒放在料理机中,加少量温水制成玉米泥,这时可以把玉米泥和胡萝卜泥放在一起调匀,然后直接给家中的宝宝食用就可以。

  玉米泥的营养价值

  1:玉米泥的营养价值特别高,它不但口感细滑而且能为宝宝身体补充丰富的维生素和烟酸以及胡萝卜素,这些物质对宝宝视神经发育都有很大好处,宝宝食用以后可以让身体更健康,让眼睛更明亮。

  2:玉米泥中还含有一定数量的谷胱甘肽和微量元素硒以及叶黄素和烟酸,这些物质对人体发育也有很大好处,平时给宝宝食用它,可以让宝宝身体吸收这些营养,也能促进神经:内脏以及骨骼发育,能让宝宝发育速度加快,也能让宝宝更健康聪明。

  3:玉米泥中还含有一些植物纤维素,这种物质也是人体正常发育时必须的营养成分,它能清理身体内堆积的毒素,也能加快身体代谢,宝宝身体吸收这种物质以后能防止毒素在身体内堆积,也能维持肠胃功能的正常。

  玉米南瓜粥是生活中特别受欢迎的家常粥,也是一种营养丰富的养生粥,它能健脾养胃排毒,美容还能益气补血,对维持人体健康有极大好处,那么玉米南瓜粥应该怎么做呢?一会我就把玉米南瓜粥的做法窍门写出来,大家看过以后就能学会。

  玉米南瓜粥怎么做

  1:做玉米南瓜粥的时候,可以准备鲜嫩玉米两根,在准备老南瓜300克冰糖适量,准备一些清水,把准备好的老难过,先去掉瓜仁再削掉瓜皮,用清水洗净以后切成滚刀块备用。把准备好了新鲜玉米,用清水洗净以后去掉玉米须,再把玉米粒从上面取下来。

  2:在粥锅中放入适量的清水,先把取下的玉米粒放到锅中加热烧开,再煮15分钟左右,放入切好的南瓜和适量冰糖,用大火继续烧开,然后调小火力继续煮,把锅中的南瓜煮到接近融化就可以关火,等它降温以后取出就是美味的玉米南瓜粥。

  玉米南瓜粥的做法窍门

  1:玉米南瓜粥在做的时候不但要准备玉米粒还可以准备适量的玉米面,这是做玉米南瓜粥好吃的一个小窍门,在做的时候准备250克老南瓜,把它洗净以后,削皮切成块,再准备适量的鲜嫩玉米粒和50克左右的玉米面。

  2:准备好的鲜嫩玉米粒要放在水中煮一下最好把煮熟备用。在锅中放适量清水加热烧开,放入切好的南瓜块继续煮煮到南瓜拌熟的时候,再把玉米面放到锅中调匀,用中小火继续加热,中间又多次搅拌,防止糊锅,等锅中的玉米粥粘稠以后放入煮好的玉米粒调匀以后煮三到五分钟就可以。