每个女人这一辈子都是需要扮演很多角色的，从女孩女人妻子再到母亲。每一步走来都是不容易，尤其是当妈妈路上的十月怀胎，这可谓是当妈妈这条路上的第一个拦路石。妈妈们辛苦怀胎十个月才能生下每个宝宝。在这期间往往都是吃不好睡不好的，大家都知道孕妇在怀孕期间饮食都是有禁忌的。
因为怀孕后肚子内有了领一个生命了，所以吃东西也不能像以前那样随便了。很多第一次当妈妈的人就是因为吃错食物而导致在怀孕头四个月的时候流产也有的会损伤胎儿成长。在夏天的时候很多妈妈们往往都会出现上火的现象，在平时大家可能会喝一些苦菊泡的水或者直接食用苦菊来起到降火的作用。那么在怀孕后还可以吃苦菊吗
如果是热性体质，可以吃点凉拌苦菊，如果是寒性体质，平时手脚不温，最好不吃。脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用。苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之
功效：
苦菊味略苦，颜色碧绿具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。在孕妇怀孕初期有呕吐症状是可以吃一些，凉拌苦菊，可以减轻呕吐的症状。
1苦菊洗净控干水分。
2蒜泥放入碗中，加醋和美极鲜拌匀。
3浇在洗好的苦菊上拌匀。
4盛盘，再浇上少许香油即可。