血糖偏高有风险糖妈妈们,看到美食请hold住

时间:2024-02-08 14:44:46 饮食 我要投稿

  尽管老王和如花一再注意饮食方面,但是在做糖耐后,如花还是不幸中招,血糖偏高!空腹血糖达到了6.2,超出了参考值一丢丢,如花表示很郁闷,血糖高可怎么办,会不会对宝宝有影响,自己平时该注意什么呢?如花果断上了咨询其他麻麻的经验!

血糖偏高有风险糖妈妈们,看到美食请hold住

  如花:血糖高影响大吗?怎么应对?

  血糖超标的现象并不奇怪,但肯定对孕妇和胎儿有影响。孕妇血糖高恐怖吗?让其他妈妈用经验告诉你!

  蕴希:我第一次空腹6.8,第二次6.5,医生让住院,我没住,医生让我回家每天数胎动,一个月后复查,降下来了。宝妈平常不要吃太饱,隔2-3个小时可进餐一次,糖的肯定不能碰了,不要吃水果、喝粥、馒头,米饭少吃,多吃菜,饿了就吃黄瓜和西红柿,一个月就下来了,很辛苦,为了宝宝也值了。

  86hanyu:我把我降血糖经历讲你听你可以参考一下。我喝50毫升糖水测的时候高出了1.8后来我就每天早上起来喝杯牛奶、吃一个鸡蛋。饿了就黄瓜番茄、中午一点点米饭青菜瘦肉、木耳,下午饿了也是番茄黄瓜。或者也是一点米饭配点瘦肉和青菜,晚上就吃青菜、还有清蒸鱼和一点点米饭。每次吃完就散步,其他的什么也不碰。两星期以后在测和75毫升糖水测、空腹和两小时都过了就一小时没过超了0.33我当时也开心毕竟下降这么多,我还是坚持前面的那么吃、过了三天以后在测就全过了。

  溏心丶:28周开始控制血糖,空腹4.3,饭后两小时5.2-6.4。2小碗半米饭分五到六顿吃,每天一个笨鸡蛋,1斤有叶蔬菜+适量有色蔬菜。荤菜三份,大河虾3-5只,红肉半块大排大小,鱼肉鱼尾部3-4Cm宽一段不吃鱼肚档。水果吃大番茄、菜黄瓜、人参果、猕猴桃各一个。时令水果如果馋,例如枇杷每天1-2个。

  炒菜油多样化,菜油、豆油、橄榄油,橄榄油每天一盘时蔬必备,有条件吃葡萄籽油不打胰岛素那就必须管住自己的胃。牛奶每天早晚各一盒、唯一饮料白开水!另推荐降糖饼干—芭儿饼干满足你的甜味需求。

  如花:血糖高有没有什么症状呢?平时如果感觉到了就可以注重一下。

  如果孕妈妈感觉到以下这些症状,考虑是否是血糖高:

  1、心跳快速,呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。

  2、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。

  3、尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。

  4、尿多,皮肤干燥,脱水。尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。

  5、血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状。

  6、在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。

  如花:血糖高是不是不能吃甜食了,该怎么吃呢?

  当吃货妈妈遇上“血糖偏高”,怎么破?曾经爱吃的糖果、蛋糕、面包,都得远离吗?血糖升高会不会对宝宝有大影响?怎么做能控制血糖呢?她们是这样做的!

  用经验告诉各位糖妈妈们,怀孕期间血糖升高该如何吃?

  血糖高姐妹必看,我与血糖的战斗经验!