绿豆粉皮的功效与作用

时间:2024-01-27 17:42:08 饮食 我要投稿

  绿豆粉皮简介

  绿豆粉皮是一种陕西关中大众风味小吃,是用绿豆制成的淀粉加工出的粉皮,富含蛋白质等营养,为传统夏令消暑佳品。

  绿豆粉皮的功效与作用

  绿豆粉皮是粉皮中的精品,它和红薯和玉米淀粉制成的粉皮相比,由于绿豆本身价位高而成本要高出许多,它不仅口感好,还有清热降火的药用价值,是很多人喜欢的食材。

  它与其它粮食制成的粉皮一样,有很多种烹饪方法。

  它可加上醋、蒜和黄瓜、蕃茄等食材凉拌食用,也可烹炒,炖汤等。

  常见的有粉皮炒鸡蛋、肉丝炒粉皮、鸡丝炒粉皮、粉皮靠肉等等

  现介绍两种热菜的烹饪方法。

  一、肉丝炒粉皮。

  猪后腿肉150克,肉切丝,适量加盐,淀粉,酱油等,将肉丝等在容器内搅拌均勻待用。

  粉皮(直经300mm)2张,放置沸水中煮至可食用程度,捞出冲凉,切成宽10mm,长3.5mm条状待用。

  这时肉丝已入味,放入七八成热油锅滑出。

  再置

  炒锅于灶上,加油食量,油温适当时加入花椒15至20粒轻炸,待花椒呈黑色后捞出,将备好的葱丝和姜蒜沫放入油锅略煸一下,随即放入肉丝翻炒,肉丝变色后,加入粉皮继续翻炒,翻炒过程中可根据粉皮膨胀程度适量加入清汤,最后以次加入酱油、盐、味精、香莱、香油等,搅拌均匀后,即可装盘食用。

  二、粉皮靠肉。

  炒锅上灶,花椒30粒左右,放入油锅出味后捞出,朝天椒1至3个放入,出味后,再将滑好的肉片放入,略炒一下,加入清汤(一汤盘),接着以次将3张掰成小片的粉皮、姜片

  5、6片和长30mm葱段

  5、6段放入,温火炖30至40分钟后放入胡椒粉、香油、香菜、味精少许,即可起锅食用。

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