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花生红枣的功效与作用
有益气养血，降血压，保肝护肝等功效，适宜脾胃虚弱，气血不足的人群。
红枣的食用禁忌：
1红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。
2红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃；多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。
3湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
4有宿疾、食积、便秘者不宜多吃；龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
5枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。