1、疏风散寒
紫苏杨梅汤中含有一定数量的糖分和多种酸性成分，还含有大量的挥发油，它能疏风散寒，也能清热解毒，平时用它与杨梅一起煮成汤后饮用，能有效祛除人体内的风寒，可以预防风寒感冒的发生。
2、预防低血糖
紫苏杨梅汤中含有一定数量的糖分，而且它含有的紫苏醛还能加快人体内血糖指数上升，平时人们因低血糖出现头晕无力等不良症状时，及时喝一些紫苏杨梅汤，就能让血糖快速升高，可以让低血糖引起的不良症状明显好转。
3、预防皮肤病
紫苏杨梅汤还能预防皮肤病，因为紫苏杨梅糖能加快人体皮肤中的气血循环，也能消除皮肤表导出现的炎症与细菌，能预防皮炎也能减少荨麻疹和风疹以及湿疹等多种常见皮肤病的发生。
4、预防血栓
紫苏杨梅汤还能预防人类血栓发生，因为自从姚明汤中含有的紫苏油能提高人体血小板活性，也可以增加血清素中游离基的数量，它们能增加血管通透性，也能促进血液循环，能有效预防血栓生成，对维持心血管健康有很大的好处。
5、抗过敏
紫苏姚明涛还能提高人体的抗过敏能力，因为紫苏杨梅汤中不但含有丰富的维生素c它还含有一些微量元素钾和铁以及大量不饱和脂肪酸，这些物质不但能提高人体免疫功能，还能提高身体的抗应激能力，能减少多种过敏症状的发生。
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