每种食物都有它最多的摄入量，所以在食用车厘子也是如此，一天的摄入量不可过多，否则可能会出现不适，每个人的身体都是不一样，所以体质多多少少都是有差别的，在食用完车厘子的时候记得多饮用水，如果有不适或者比较严重记得一定要及时就医，自己控制摄入量最好，因为摄入过多容易上火。
多食用车厘子也有很多的营养和功效，比如含有的维生素A能保护眼睛的视力，长时间盯着电子屏幕就可以在身边备用一些的车厘子进行食用，除了维生素A外还有蛋白质、糖、胡萝卜素等，具有美容和使皮肤红润，同时还能起到补血的作用，小儿麻疹也都有一定的效果。
车厘子属于温热性的水果，所以食用过多必定会上火，而且车厘子含铁量多，在加上有一定量的氰甙，摄入过多可能会引起铁中毒或者氰化物中毒，所以可以在食用车厘子的时候在食用甘蔗来起到相对作用，因为甘蔗汁能清热解毒，但是还是不要过多为好，健康最好。
【车厘子的功效和作用 】相关文章：
车厘子的功效与作用有哪些11-16
车厘子的营养分析和药用功效10-25
车厘子有什么功效与营养03-03
车厘子和樱桃的区别11-08
进口车厘子有哪些功效11-08
黄樱桃和车厘子的区别03-03
车厘子的营养价值及功效有哪些11-07
车厘子的营养价值与食用功效11-06
车厘子功效养颜驻容营养高11-12