西洋参和枸杞泡水的功效与作用

时间:2024-01-03 11:46:18 饮食 我要投稿

  1.滋补肝肾

  枸杞含有枸杞多糖、氨基酸、微量元素、维生素等成分,有滋补肝肾、益精明目的功效,适用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣者。西洋参补气养阴、清热生津,和枸杞一起食用可以增强滋补功效。

  2.增强中枢神经系统功能

  西洋参有补气安神的功效,其含有的皂苷可以有效增强中枢神经系统,能消除疲劳和增强记忆力,枸杞含枸杞多糖、甜菜碱等有效成分,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

  3.抗衰防老

  枸杞多糖可以提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力,枸杞籽色素具有提高人体免疫功能及预防动脉粥样硬化等作用。西洋参有增强免疫力和预防心血管疾病的作用,和枸杞一起泡水喝有抗衰防老的功效。

  4.补气养阴

  西洋参性凉,味甘、微苦,是名贵的补气药材,有补气养阴的功效,用于气虚阴亏、体衰无力等症状。枸杞又称枸杞子,含氨基酸、维生素等营养物质,有较好的滋补作用,西洋参和枸杞一起泡水喝,既有补气作用,又有滋阴作用。

  5.保护心血管系统

  西洋参除了补气养阴、清火生津之外,还能抗心律失常、抗心肌缺血,心慌气短者服用西洋参有一定疗效。枸杞可以降低血清胆固醇,防止动脉硬化,和西洋参一起泡水喝,有保护心血管系统的作用,高血压、心律失常、冠心病等患者可适量饮用。

  6.提高机体免疫力

  枸杞多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,有促进免疫、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝等作用。西洋参含西洋参皂苷、人参皂苷等有效成分,可以促进血清蛋白合成和骨髓蛋白合成,有提高机体免疫力的作用。

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