油醋汁那么多油为什么不胖1
市面上售的油醋汁的`营养成分表为：水、酱油、醋、糖、味精、植物油、食用盐等，这个顺序说明油醋汁的主要成分是水，其次是酱油，而热量高的植物油排在后边，说明其用量很少，所以油醋汁的热量其实很低。
若是自制油醋汁，可以自由控制植物油的添加比例和用量，那么热量可以更低。
吃油醋汁可以润滑人体肠道，帮助肠道蠕动，加快人体的新陈代谢。
油醋汁那么多油为什么不胖2
油醋汁一般不会胖，因脂肪含量以及热量相对较少，适量吃对身体健康没有影响，但是任何食物均需要控制摄入量，过量吃可能会影响身体健康。
油醋汁主要以醋、橄榄油以及盐等材料制作而成，上述原料中并不含有大量糖分、脂肪，同时100克油醋汁中热量在50大卡左右。一般适量吃不会引起体内热量摄入过多，可以通过日常活动消耗，能够避免多余的`热量转化为脂肪堆积，体内脂肪不会增多，因此不会胖。油醋汁常作为调料使用，多数可以和蔬菜、牛肉等食物搭配进食，能够起到调味的作用。
但不建议过量吃油醋汁，因其中含有一定的盐分，过量吃可能会引起体内盐分摄入量过多，容易增加胃肠道消化负担，从而会导致胃肠道吸收以及消化能力减弱，出现腹胀、恶心等不适症状，不利于身体健康。
油醋汁那么多油为什么不胖3
油醋汁真的零脂肪，油醋汁中是没有脂肪的，摄入体内之后不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象 。而且它的热量也比较低，每100克油醋汁之中只含有不到60大卡的热量 。
适量的吃一些油醋汁可以润滑肠道，还可以促进肠道内消化液的分泌，能够达到辅助减肥的作用 。但是需要注意，这种油醋汁摄入过量可能会刺激胃黏膜，所以建议不要摄入过量 。
油醋汁吃了会发胖吗3不会的，油醋汁是不含脂肪的 。
油醋汁成分：菜油2 litres、醋3 litres或者柠檬汁75毫升、洋葱碎（或干葱碎）50g、黑胡椒粉little、番茜碎little、 橄榄油225毫升，法式芥辣酱1茶勺，盐适量 。
原料：
1、主料：紫甘蓝1大片 苦菊1棵 生菜2大片 樱桃西红柿5粒
2、油醋汁：橄榄油1大匙 柠檬汁（或白醋）1大匙 蜂蜜1大匙 生抽1小匙 香油1/4小匙 黑胡椒粉少许 盐适量
（这个油醋汁是根据我家口味调的，不正宗，但爱吃）
做法：
1、蔬菜洗净沥干水分 。紫甘蓝切丝，苦菊、生菜撕成片，樱桃西红柿对半切开；
2、将“油醋汁”中的所有材料倒入小碗中混合调匀；
3、将调好的“油醋汁”倒在蔬菜上，拌匀即可 。
零脂肪油醋汁是真的.零脂肪吗？4零脂油醋汁真的减肥 。比较常见的，一些零糖、零脂、零卡的饮料，比如“带风味”的水或茶饮，可以偶尔拿来替代高热量的饮料或是寡淡的白开水 。
比如鱼肉面条、魔芋凉皮、杏仁粉面包等等，因为原材料用的是魔芋这类接近零千卡的食材，这些食物也几乎接近零卡，偶尔用来替代部分主食，有助于减肥 。
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