怎么做杏粥杏粥水果食疗怎么做

时间:2023-12-31 10:38:09 饮食 我要投稿

  1、挑选杏子

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  做杏粥的所用食材简单,做法也十分简单,做杏粥首先应该挑选质量好的杏子。杏子挑选的时候尽量选择味道甘甜的杏子,这样做出来的粥味道更好。

  2、清洗杏子

  用清水洗杏子是为了不让杏子的的营养物质流失,杏子用清水清洗的目的是为了起到杀菌消毒的目的。杏子洗干净之后,可以用小刀去掉杏核。

  3、用水洗米

  大米的量最好不要太多,根据个人需要来衡量。大米准备好了之后开始用水洗米,尽量用冷水洗米,这样能保留大米的营养物质,大米用水洗两遍就可以了。

  4、煮杏粥

  大米洗好之后,加入适量的水份,直接将准备好的杏子倒入米中饭即可。然后盖上电饭煲的盖子,将电饭煲的按钮调到煮饭的位置,煮八九分钟杏粥就做好了。