孕妇可以吃山竹吗

　　孕妇可以吃山竹吗

　　孕妇能吃山竹吗

　　孕妇可以吃山竹吗？一般来说，孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康，还能降火止燥、改善皮肤。

　　值得注意的是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。另外，山竹糖分较高，孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

　　这三类孕妇不能吃山竹

　　第一类、高血压、高血糖孕妇

　　这个原因很简单，山竹很甜对吧，那自然是因为山竹里面含有高糖的原因，而这个时候妈妈们最需要预防的就是高血压跟糖尿病。所以高血糖高血压的都不要吃山竹了。

　　第二类、体质虚寒孕妇

　　这类孕妇少吃，因为毕竟山竹是一种凉性的水果，吃多了会导致身体寒冷，更严重的是会导致宫寒，从而给宝宝造成一个寒冷的生存空间。那么体质虚寒的妈妈们就更危险了，所以体质虚寒的妈妈一定要少吃。

　　第三类、易便秘的孕妇

　　山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

　　孕妇可以吃山竹吗

　　山竹不能和什么一起吃

　　山竹本身寒凉，所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

　　注意事项

　　综上所述，山竹中含有很多对孕妇有益的物质，孕妇可以吃山竹，但是山竹性寒而且高糖，体质虚寒和患有高血糖、高血压的孕妇最好不要吃。山竹含量，不要和寒凉的食物一起吃，以免引起腹泻。在孕期不管吃哪种水果，记住千万别吃太多。

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