经期可以吃菠萝蜜吗
经期是可以适量的吃菠萝蜜的。
菠萝蜜营养价值丰富并且属于一种温性的水果，因此一般来说在经期也是可以食用的，菠萝蜜属于热带水果，女性在生理期是可以吃，由于是热性水果，女性在月经期间吃一些菠萝蜜还可以起到缓解痛经的作用，而且菠萝蜜可以温暖子宫，所以在月经期间吃一些还可以帮助子宫里面的淤血排出，对身体有好处。
菠萝蜜的营养价值丰富，在经期适当的食用对于身体还是有好处的，不过在经期吃菠萝蜜还是有一些需要注意的事情，所以月经期间不能大量的食用菠萝蜜，菠萝性热，如果大量食用的话，可能会出现流鼻血、喉咙痛等上火症状，而且还会导致过敏情况的发生。月经期间大量食用菠萝蜜的话，对于月经周期、经血量等也可能会有所影响。菠萝蜜平时吃多了对身体健康也是会有影响的，更不用说是月经期这个特殊时期，要控制好食用量，每次吃几片，不要天天都吃。
经期吃菠萝蜜好吗
增强抵抗力
菠萝蜜作为一种营养价值丰富的水果具有一定的保健作用，因为女性朋友在月经期间身体比较虚弱，菠萝蜜可以有效的帮助人们起到补中益气、增强免疫力的功效，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。
预防便秘
菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃的消化，菠萝蜜中也还有很多跟胃液比较类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，可以促进肠胃消化，并且其中的菠萝蛋白能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。也可以帮助人们促进消化，改善便秘。
美容护肤
在经期女生的皮肤会变差，这个时候可以吃一些菠萝蜜来改善，绝大部分女性在来例假期间皮肤都有暗黄、长痘痘的情况，菠萝蜜当中的维生素以及微量元素可以有效的帮助人们滋养肌肤，防止皮肤干裂的作用，能起到美白的效果。
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