1、孕妇能适当吃阿胶
孕妇在医生指导下,可以服用阿胶的。因为阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。只不过孕妇吃阿胶的量及时间很有讲究,切不可自行盲目进补。
2、孕早晚期不宜吃阿胶
对于体质偏寒、有贫血的孕妇,可以在孕中期(孕4、5、6月)时,适当进补阿胶,达到补血安胎的功效。但孕早期(孕前3个月)禁止食用阿胶,因为阿胶有活血作用,孕早期胎儿还没有成型稳定,食用阿胶可能造成流产。同时,孕晚期(孕最后3个月),也不宜吃阿胶,因为阿胶会引起宫缩,可能造成早产。建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生,避免禁忌。
3、孕妇吃阿胶的方法
阿胶可以直接吃也可以制作成美食食用,例如阿胶羹、阿胶粥、阿胶梨汁等等还可以在炖鸡、炖肉中放一些阿胶。
1、冲泡法:将阿胶砸碎,取3—9克(约每块的三分之一)放入杯中,加冰糖少许,用沸水冲开,搅拌,放冷后即可服用。
2、阿胶粥:取糯米100g煮熟,粥熟后,加入阿胶9g稍煮,搅拌烊化即成。有养血止血,滋阴润肺安胎的功效。
3、阿胶甜肉:将瘦肉250g洗净切块,先炖到成熟时,入阿胶10g,炖至熟。治贫血。
4、孕妇注意选择阿胶
孕妇选择阿胶产品也很有讲究,除了选择大品牌,有质量保证的阿胶。另外,注意最好选择纯阿胶,例如阿胶粉、阿胶块,有些药店卖的复方阿胶口服液等产品添加了其他的成分,在我们不能确定这些成分是否对孕妇产生一些影响的情况下,不要随意服用复合产品。
5、注意事项
1、孕妇吃阿胶要注意控制量,一般情况下,每天维持在15克左右。不要进补过量,以免难以消化,导致肠胃功能受影响,或造成流鼻血等症。
2、孕妇在营养充足的情况下,不宜随便服食阿胶。因为孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加以产生水肿、高血压等病症,不宜经常服用温热性的补药、补品。
6、女人吃阿胶的好处
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
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