1、冬天吃苹果的好处
苹果的营养是非常丰富的，适当吃苹果带来的好处也有很多，吃苹果能够有效的提高记忆力，还能降低胆固醇，对各种心血管疾病的预防能力，而且苹果中的粗纤维具有清理肠道、排毒养颜的功效，是一种非常健康养生的食物，在冬天食用更能为人体补充所需维生素，预防冬天容易出现的各种不适病症。
2、冬天吃苹果的方法
冬天吃苹果也是需要讲究方法的，正确的吃苹果对健康更加有利。因为冬天天气寒冷，很多人都不愿意吃冰冷的食物，而苹果是可以煮熟吃的，这样的苹果风味更加迷人，而且营养容易消化吸收，而且加热后的苹果还具有驱寒功效，是冬天非常不错的养生吃法。不过吃苹果也是有禁忌要注意的，接下来了解苹果的禁忌吧。
3、冬天吃苹果的禁忌
吃苹果也是有许多禁忌要注意的，错误的吃法对健康也是有不少危害的，吃苹果的时候一定要避免吃苹果核，其中含有氰化物，如果吃的太多，也是非常危险的。选购苹果的时候也一定要注意打蜡苹果，这样的苹果虽然好看，但是食用后对健康也是非常不利的。