哺乳期可以吃桃胶燕窝吗

　　哺乳期可以吃桃胶燕窝吗

　　哺乳期是可以放心食用桃胶燕窝的，首先从二者的成分上来说，燕窝性味甘平，而且哺乳期吃燕窝的好处多多，还可以有效提高母乳的质量，所以哺乳期能吃燕窝没有问题；而桃胶味苦性平，没有毒性，而且桃胶属于补气养血的一种食物，所以哺乳期也是可以放心食用桃胶的。燕窝和桃胶都是温和无毒性的食物，哺乳期吃燕窝是可以的。

　　很多人会担心哺乳期吃燕窝会不会回奶，桃胶燕窝都属于温和滋补的食材，具有有和血益气的作用，所以哺乳期吃桃胶燕窝不会回奶的，哺乳期不宜使用生冷刺激食物，山楂、麦芽糖、菌菇类、茄子、苦瓜，尤其是奶水不足的妈妈们应该尽量避免。

　　桃胶燕窝的成分安全，哺乳期可以吃哺乳期吃桃胶燕窝有什么好处

　　桃胶燕窝的营养丰富，但是咋哺乳期吃桃胶燕窝对产妇和胎儿有什么好处呢？

　　1、清热去火，预防婴儿上火

　　食物或者环境的变化，容易导致孕妇上火，从而使婴儿喝了母乳后出现上火的症状，而桃胶燕窝具有生津去热的功效，桃胶可以为人体补充大量的水分，缓解人口干舌燥的症状，具有生津止咳的功效，哺乳期上火的情况下可以试试桃胶燕窝，清热去火。

　　2、保护肠胃，预防便秘

　　生产后的肠胃功能会受到影响，再加上食用营养品，没有得到充足的运动，很容易引发便秘，燕窝入胃经、脾经，具有健脾养胃的功效，桃胶也可以促进唾液和胃液的分泌，从而提高人体的消化功能，所以吃桃胶燕窝促进肠胃的蠕动，对于便秘和胃痛具有非常好的改善作用。

　　3、改善气血，美容养颜

　　燕窝和桃胶都具有补血、益气补中的作用，帮助产后恢复气血，桃胶燕窝的美容功效更好，桃胶燕窝中含有丰富的EGF美容因子、胶原蛋白肽，可以有效的促进皮肤细胞的分裂和修复，阻碍黑色素的沉积，并且可以有效的维持肌肤的水油平衡，加速人体胶原蛋白的合成，有效的改善色斑、毛孔粗大等孕妇食、益气补中，改善贫血。

　　哺乳期可以吃燕窝，可以提高母乳中燕窝酸含量，促进胎儿的大脑和智力，食用桃胶要注意控制量，过多食用桃胶会导致身体虚火旺盛，起了反效果。