1、能吃哈密瓜
月经期可以吃哈密瓜，哈密瓜富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃哈密瓜则是对身体有益处的。哈密瓜几乎含有所有的维他命和矿物质，能摄取各式各样的营养素。
2、调节情绪
经期可以适量地吃哈密瓜，月经期的女性容易心烦气躁，吃点哈密瓜是有好处的。哈密瓜中含有大量的微量元素和维生素，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。月经期间可以吃哈密瓜，对女性的健康十分有利。
3、注意事项
哈密瓜属于寒性水果，体寒的人不宜食用。哈密瓜不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应。哈密瓜有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃哈密瓜。
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