孕妇可以吃的海鲜
1.虾
海产品中的各种虾都含有丰富的钙质，钙质是孕期胎儿骨骼发育所必需的。适当吃虾可以帮助你获得孕期所需的钙质。
2.海鱼
海鱼所含的蛋白质比一般的肉粒细腻，容易被人体吸收。海鱼蛋白质很容易与钙质结合，形成孕妇所必需的营养。此外，海鱼中含有丰富的DHA，是促进宝宝大脑和视力发育的必需元素。怀孕期间多吃海鱼是有好处的。
吃海鲜时不能吃什么
1.不喝茶
如果吃完海鲜后立即喝茶，海鲜中的钙会与茶叶中的鞣酸结合，形成不溶性钙，人体很难吸收。吃海鲜后想喝茶，吃海鲜两小时后要么喝白开水，要么喝茶。
2、不要吃维生素C
甲壳类海鲜含有五价砷。单独吃对人体无害，但如果和维生素C一起吃，五价砷就会变成三价砷。三价砷是一种对人体有害的有毒物质。
3、不吃生冷食物
海鲜属于寒性食物，与寒性食物同食时，更容易引起人体不适。常见的寒性食物有黄瓜、菠菜、汽水、冰棒、西瓜等。
4.不要喝酒
不要与啤酒或红酒一起吃海鲜。同时吃海鲜和酒会产生大量的尿酸。尿酸沉积在关节和软组织中，容易导致关节炎等疾病。
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