怀孕期间可以吃鸭蛋吗？
答案是肯定的。咸鸭蛋营养丰富，富含脂肪、蛋白质、各种氨基酸、钙、磷、铁以及人体所需的各种微量元素和维生素，极易被人体吸收。
鸭蛋中所含的蛋白质与鸡蛋相当，矿物质的总量比鸡蛋高很多，尤其是铁和钙非常丰富，以上营养成分可以预防贫血，促进骨骼发育。
据说怀孕期间可以吃鸭蛋，但不要暴饮暴食。这是因为体内的雌激素在怀孕期间不断升高，从而促进体内的水和盐分。更多的留存效果。每个咸鸭蛋含盐10克以上，人体每天需要约5-8克盐。如果孕妇一天吃太多咸鸭蛋，吃其他咸的食物，她的盐摄入量会远远超过身体的需要。
所以，怀孕期间可以吃咸鸭蛋，但不能再吃。
吃咸鸭蛋要注意什么？
1.咸鸭蛋不宜与甲鱼同食
两者都是很酷的成分，一起吃会对胃产生负面影响。避免一起吃饭，特别是对于有肠胃疾病的人。
2.咸鸭蛋不宜与大葱同食。
一起吃时，鸭蛋钙遇上大葱草酸，更容易形成草酸钙。避免与食物一起食用，这会在大型消费者体内形成结石。
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