孕妇在孕期吃巴旦木可有效预防孕期糖尿病、便秘、妊娠期高血压等疾病的产生，除此之外对胎儿大脑发育也有很好的作用。虽然巴旦木营养价值高，但由于巴旦木果仁糖分太高也不太新鲜故而还是少吃比较好。
孕妇不管是吃什么都是要注意适可而止的，吃巴旦木也是一样，尽管营养价值比较高，但一天最多吃个5颗左右就可以了。
巴旦木是属于热性干果，食用过多的话，容易导致上火，特别是孕妇属于极易上火的人群，更是不能多吃。再加上孕妇饮食是需要讲究营养丰富均衡的，不能长期只吃一种食物，所以要控制好食用巴旦木的量。
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