人流后可以吃腐竹吗

时间:2023-12-09 15:51:08 饮食 我要投稿

  人流后可以吃腐竹吗

  可以

  人流后的女性是可以吃腐竹的,这个对于身体的恢复没有什么不好的影响。腐竹也叫作豆腐皮,是用豆腐磨成豆浆之后加热煮沸,然后经过冷却表层凝结成的一层膜。腐竹具有补钙、降低血液中的胆固醇等多种功效。

  腐竹的营养价值有哪些

  预防老年痴呆

  腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外,腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的效果。

  补充钙质

  腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。

  防止血管硬化

  常吃腐竹可以保护心脏,降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的作用。具备清热润肺、止咳消痰的功效,几乎适合一切人食用。

  吃腐竹有什么禁忌

  腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情。糖尿病,酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。

  减肥者别多吃

  由于制作方式的差异,腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡)。广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每百克472千卡,超过了同等重量猪肉的热量。因此,需要控制体重的人最好别经常吃腐竹,或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。

【人流后可以吃腐竹吗】相关文章:

人流后可以吃芸豆吗08-31

人流后可以吃葡萄吗11-27

人流后可以吃西瓜吗11-29

人流后可以吃桂鱼吗12-01

人流后可以吃狗肉吗12-08

人流后可以吃蜂蛹吗12-09

人流后可以吃钙片吗12-09

人流后可以吃马玲薯吗12-09

人流后可以吃海胆吗12-09