孕妇可以吃海狗油吗

时间:2023-12-07 13:27:15 饮食 我要投稿

  孕妇可以吃海狗油吗

  可少量食用。

  海狗油含有较高的营养及深海微量元素,孕妇少量食用有助于胎儿的发育。并且海狗油还能增强血液循环,能帮助孕妇预防心脑血管疾病。另外,还有海狗油中富含有Ω-3脂肪酸,而它具有抗炎作用,能够影响免疫系统的发育,因此补充海狗油能够降低机体对过敏物质的反应性。

  提醒:海狗油是一种药类保健品,因此建议孕妇不要随便乱用,最好是在咨询医生后再使用。

  海狗油的营养价值

  1、海狗油是从海狗脂肪里提取的,富含足量不饱和脂肪酸,其Omega-3的含量高达25%,还有7种人体必需但自身不能合成的氨基酸,和大量的粘性蛋白。

  2、海狗油中血红蛋白含量是牛肉的20倍;含铁量是鱼类的100倍;含磷量是鱼类的2倍;含锌量是鱼类的4倍;其它微量元素含量是鱼类的50倍,且所含微量元素均为有机结合形式,易为人体吸收利用。

  海狗油的功效与作用

  1、海狗油能增强血液循环、降低血脂、防止血管硬化、预防心脑血管疾病。海狗油能明显降低血液中的总胆固醇和调节甘油三酯的含量,如同血管的清道夫,可以将胆固醇从组织转移到肝脏去,调节胰岛素分泌,从而防治动脉粥样硬化。

  2、抑制血小板凝集、防止血栓形成,不饱和脂肪酸可以在体内生成一种抗凝血因子,抑制血小板凝集、降低血液粘度、促进血液循环、防止血栓形成,保证血液正常流动。

  3、所含的不饱和脂肪酸还能增加细胞代谢速率、促进细胞的功能,增强肝脏功能,减少脂肪在肝脏的沉积,从而达到预防和控制脂肪肝的作用。

  4、角鲨烯成分则能够有效的抑制致癌物的产生,比如由于人体过量吸收ω-6所产生的致癌物质廿烷类等副产品,有防癌、抗癌的作用,还能养颜美肤,改善皮肤机能,抑制食物中不良胆固醇的吸收,是优良的供氧佳品。

  5、海狗油还能促进大脑及神经系统的生长发育,对免疫性疾病均有帮助。

  6、海狗油具有滋阴补阳、补血益气、美颜美肤、强身壮骨的功效。

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