山药粥的做法1
起锅加水、红枣、小米、山药放入盖锅中火煮30分钟,再转小火慢煮10分钟,美味的小米山药粥就完成了。还可以做山药红豆粥,将红豆煮至裂开变软后,倒入山药块、冰糖和红枣继续煮20分钟,美味的山药红豆粥就完成了。
小米山药粥的'制作方法
准备食材:小米、山药、红枣、水。
1、红枣洗净浸水30分钟,山药洗净去皮切片,小米淘洗干净备用。
2、起锅加水、红枣、小米、山药放入盖锅中火煮30分钟。
3、最后转小火慢煮10分钟,美味的小米山药粥就做好了。
山药红豆粥的制作方法
准备食材:红豆、红枣、山药、冰糖、水。
1、红豆浸水泡发,红枣洗净,山药洗净去皮切小块备用。
2、起锅加入红豆适量水大火烧开,再转小火煮制。
3、红豆煮至裂开变软后,倒入山药块、冰糖和红枣继续煮20分钟。
4、冰糖完全融化后,美味的山药红豆粥就做好了。
山药粥的做法2
通常情况下山药是能烤着吃的,这样不仅对人体无害,还能有利于人体的健康发展,可将其清洗干净后去皮,再切成薄片后烘烤,经常食用的话能起到补血益气、滋阴补肾等功效,同时还能增强人体的`抵抗力和免疫力。
山药可以烤着吃
山药是生活中营养价值很高的一种健康食材,可直接炒着吃也可以用来炖汤食用最佳,通常情况下它也是可以用来烤着吃的,主要先将山药去皮后清洗干净,再用纸巾擦干净水分,之后将其切成薄片最佳。
之后再将其放在烤网上进行烘烤,若是家里没有的话,可将其放在碗里后,再放入微波炉中烤制,同时在烘烤的时候要经常的翻动一下,以让其受热均匀,这样吃的话不仅对人体无害,还能有利于人体健康。
山药中含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质、各种矿物质等,经常食用的话能起到补血益气、滋阴补肾等功效,同时它还能促进人体的新陈代谢功能,有助于起到安神益气的作用,同时还能增加人体的体质。
山药粥的做法3
山药豆怎么吃好呢?下面就来介绍一下山药豆的做法。
第1步:糖霜山药豆,将山药豆煮熟,来自在锅里加入放入白糖,煮至白糖水粘稠时加入山药豆,不停搅拌,白糖冷却后就会在山药豆上挂霜,可以当做小零食吃。
第2步:孜然山药豆,山药豆洗净后,加入辣椒粉、孜然粉、胡椒粉爆炒加入盐和鸡精即可出锅,香辣可口。
第3步:山药豆糖葫芦,将山药豆煮熟后穿起来,在锅里煮糖水,煮至粘稠后,用山药豆沾满糖浆,冷却后就成小糖葫芦了。
第4步:蒸山药豆,将山药豆洗干净,直接放进过里蒸,蒸熟后即可直接食用,山药豆本来的味道就是十分香甜的。
第5步:山药豆红枣粥,将山药豆和红枣枸杞放在一起煮,煮成的粥具有补气血的`端层优独元功效。
第6步:酱山药豆,将山药豆和老抽、生抽、食盐、冰糖配成酒留极的料汁一起煮,收干汁后就成了酱沉厚破山药豆。
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