1、准备食材
这道秋葵大骨汤需要用到新鲜猪大骨肉块,黄秋葵,生姜,数量需要自己调节。将秋葵洗净沥干备用,把生姜切成碎块。猪骨头在做汤之前需要先煮至九分熟,再来煲汤。做法是在锅里放入猪大骨肉块,加入适量的冷水,用大火煮开,这个时候你会看到锅面上有血沫析出,煮半小时左右后把大骨头捞出,用冷水冲一下,晾干备用。
2、制作过程
将秋葵切成小块,在锅中重新倒入干净的饮用水,放猪大骨肉块,生姜块,大火煮沸用勺子舀起油脂浮沫,滴几滴香醋,再改小火慢炖2小时左右,放入秋葵块,加调料品调味,继续煮一分钟就可以喝汤啦。
3、烹饪技巧
煮汤的时候最好用罐子,或者砂锅,不要应铁,铝等器皿,这样煮出来的汤味道更鲜美,秋葵里面的籽不要扔掉啦,还有粘液不要洗掉哦,这可是秋葵的精华物质。在炖煮的过程中,秋葵的粘液会溶解在汤水中,使汤的口感更爽滑美味,秋葵大骨汤可以增强机体免疫力,还有益于新陈代谢和健胃作用,是非常鲜美的滋补汤。
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