豆芽炒肉怎么做好吃

时间:2023-11-29 18:36:39 饮食 我要投稿

  美味做法

  (1)准备好食材:黄豆芽、猪肉切丝、辣椒、调味品、食用油;

  (2)将切好的瘦肉丝拌入调味料腌制10分钟;

  (3)将黄豆芽洗净、去根须,辣椒去籽、切丝;

  (4)将腌制好的肉丝倒入烧好的油锅中炒散,再放入黄豆芽;

  (5)肉丝回锅,放入辣椒,并加调味料炒匀即可食用。

  2、豆芽营养

  黄豆芽是一种味道鲜美、营养丰富的绿色蔬菜,含蛋白质、粗纤维糖、胡萝卜素、钙、铁、磷、维生素B1、B2、C等营养成分。黄豆芽能起到清热解毒、益气补血、防止牙龈出血、心血管硬化等功效。常吃黄豆芽还能营养毛发,使头发乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化作用。吃黄豆芽可以帮助人体更好的吸收营养,对青少年生长发育、预防贫血也大有好处。

  3、猪肉营养

  猪肉是人们餐桌上最为平常的肉类食品之一,猪肉味甘咸平,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷等成分,具有补虚强身、滋阴润燥、营养肌肤等功效。凡病后体弱、面黄肌瘦、产后血虚者,都可用猪肉作为营养滋补食用。

【豆芽炒肉怎么做好吃】相关文章:

豆芽怎么炒才好吃06-17

豆芽怎么炒又脆又好吃06-19

豆芽怎么做好吃06-17

椰子肉炒什么菜好吃11-28

炒芦笋怎么做好吃11-26

炒丝瓜怎么做好吃11-27

炒白菜怎么做好吃11-27

炒鲜奶怎么做好吃11-29

鸽肉怎么做好吃11-27

黄豆芽炒前焯水吗,黄豆芽怎么做好吃又简单11-27