怀孕时孕妇注意吃富含铁元素的食物，比如说樱桃，含铁量特殊高，位于各类水果之首。因此樱桃是准妈妈的理想水果，因为在此期间对铁的需要量高。铁是人体需要量最多的微量元素之一，人体内的总含铁量能达到4～5克，其中60%～70%存在于血红蛋白中。轻度缺铁性贫血会使准妈妈感觉疲倦，比较严重的缺铁会导致缺铁性贫血，使准妈妈食欲不振、烦躁不安、精神萎靡、疲乏无力、心慌气短、头晕眼花、耳鸣、记忆力减退等等。
而且洋槐蜂蜜孕妇是能吃，只要适当的服用洋槐蜂蜜是对孕妇有好处，不会对胎儿产生不好的影响。怀孕期间适当的吃些蜂蜜可以起到清火润燥，润肠通便的作用。很多孕妇有便秘的习惯，建议喝点蜂蜜润肠通便，洋槐蜂蜜口感清淡，果糖含量较高，挺适合孕妇喝的，不过身体是痰湿体质，不适宜喝蜂蜜。
在怀孕期间，孕妇需要注意避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
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