2岁宝宝营养早餐食谱怎么做

时间:2023-11-23 16:26:26 饮食 我要投稿

  2岁宝宝营养早餐食谱:

2岁宝宝营养早餐食谱怎么做

  什锦菜

  材料:小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个,葱少许,油、盐少许。

  做法:

  1、将小蔬菜煮熟、摆盘。

  2、锅内放入油加热,加葱炒香。加少许水、盐,勾芡。

  3、浇在小蔬菜上。

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  这些菜味道香浓口感好,制作简单。只要宝宝有12颗牙齿了,就可以品尝了。

  鸡蛋粥

  材料:鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

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  做法:

  1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

  2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

  3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

  蔬菜牛肉粥

  材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

  做法:

  1、准备牛肉精肉并磨碎。

  2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

  3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

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