Q：新鲜空气是孕妇营养吗？
A：准妈妈们为了未来的宝宝健康成长，往往对蛋白质、脂肪、维生素等基本物质比较重视，但实际上，新鲜空气、阳光和水对于宝宝的健康成长，同样是很重要的。
贵阳医学院附属医院叶绍芬大夫说，水是占人体重量60%的各种液体的主要成份，饮水不足，不仅口干难受，也不能很好地运送其它物质和电解质。另外，调节体内各组织的功能、保持机体的稳定性等也都离不开水。准妈妈们在怀孕期间常饮水，还有助于皮肤和肺部的排泄及调节体温。
清新空气在农村或城市郊区比较容易得到，但在工业集中的城市则不然。奔驰的汽车排出的大量有害废气，带起的各种浮尘，各工厂排出的含有各种有害物质的气体等，都影响着大气的洁净。有意识地摄取一些新鲜空气，有利于促进机体新陈代谢，对宝宝的健康成长也是必不可少的。
阳光对孕妇更不是可有可无。叶绍芬说，以前有一种比较严重的孕期并发症，叫骨质软化病。患这种病的妇女，贫血消瘦，动作缓慢，体力疲惫，常可使胎儿由于营养缺乏，患上先天性佝偻病，孕妇还会难产，连累胎儿受损或死亡。现在这种病由于医疗上有各种预防措施，已大为减少，但仍未绝迹。实际上，这种病不过是孕妇体内缺乏钙、磷及代谢发生障碍的恶果。准妈妈们多晒晒太阳，让太阳里的紫外线穿透皮肤表面作用于皮下的胆固醇，使它发生一系列变化后，成为具有抗佝偻病和帮助钙质吸收的维生素D，这种病就会少发生。
美妙的性爱可以让人容光焕发，令爱人的关系更亲密，甚至可以让您青春永驻！您想让自己“强大”起来吗？您想让您的爱人为您疯狂吗？到健康863网两性乐园频道来吧！这里资讯丰富是最棒的性健康生活服务平台！功能齐全、专家互动、服务到位，是成年人不可或缺的朋友！
【新鲜空气是不是孕妇营养】相关文章：
孕妇营养莫忘新鲜空气、阳光和水11-09
孕妇营养：孕妇补铁食物09-02
孕妇喝什么汤有营养孕妇营养食谱11-06
孕妇营养食谱11-20
孕妇饮食营养11-03
孕妇营养食谱（精选）11-21
孕妇的营养特点11-23
孕妇的营养与饮食11-23
如何判断孕妇是不是贫血？08-10