韭菜花营养
1、韭菜花一般是在秋季的时候含苞待放的时候再采摘是最好的，可以磨碎以后做成腌制品来吃，是北方常见的一种食物佐料。
2、韭菜花含有丰富的蛋白质，脂肪以及糖类，也含有大量的矿物质如钙：磷：铁，以及多种维生素A：B1：B2：c，韭菜花的功效作用与营养价值的食物纤维也特别的丰富。
韭菜花的功效与作用
1、韭菜花含有大量的维生素A，很适合夜盲症病人进食，对于干眼病人也很有好处，韭菜花里面的维生素A可以维持视紫质的正常功能，同时对于皮肤太粗糙的人以及有便秘的人有好处，一般人群都适合吃韭菜花。
2、同时韭菜有着壮阳草的称号，有很好的保健功效，韭菜花保健效果更好。韭菜花还有很好的降低血脂的作用，对于冠心病病人是有好处的。同时韭菜花还是一种温补肝肾，还有很好的固精健胃的作用，韭菜对出鼻血，吐血有好处。
韭菜花酱怎么做窍门
1：韭菜花酱在做的时候，不但要准备新鲜的韭菜花，还要准备适量的水果梨以及黄瓜，另外要准备适量的生姜和食用盐，因为如果只用韭菜花来做韭菜花酱，做好以后味道会特别辣，会影响它的口感，放入适量的黄瓜和水果梨就会让它的口感变好很多。
2：把准备好的韭菜花认真挑选一下，去掉里面的老梗，再用清水把韭菜花洗净并晾干表面的水分，随后把它切碎，把水果梨去掉，果皮和里面的果核后也切碎，黄瓜和生姜都切成细末，然后再把它们放到料理机中搅碎成泥状，取出以后加少量白酒和适量食用盐，调匀后放入干净玻璃瓶密封腌制，三到五天以后里面的韭菜花酱就能做好，取出就能食用。
韭菜花酱的正确做法
1：韭菜花酱在做的时候要准备新鲜韭菜花1千克苹果一个生姜20克食用盐，白酒都要适量准备一些，把准备好的韭菜花一定要认真清洗，最好反复冲洗多次，洗好以后晾干它表面的水分，再把准备好的苹果和生姜分别洗净备用。
2：把准备好的韭菜花，生姜和苹果全部切碎放在料理机中，再放入准备好的生姜，加少量食用盐和清水，随后让料理及工作把他们叫成牛庄以后取出放在可密封的玻璃瓶中密封发酵，等它发酵完成以后就能得到做好的韭菜花酱。
韭菜怎么吃韭菜的吃法技巧教程
韭菜鸡蛋饼
1、韭菜和鸡蛋是一对理想搭档，他们不单可以放在一起炒着吃，还可以放在一起做饼吃，在制作韭菜鸡蛋饼时，需要准备酒菜150克，鸡蛋三个，面粉200克，清水适量。
2、把准备好的鸡蛋磕开，倒碗中，加适量清水，调匀后，再放入面粉调成面糊，然后把准备好的新鲜韭菜洗净以后切成细末，放在面糊中调匀。在平底锅中放食用油，取适量面糊放在锅中，用铲子把它摊成饼状，煎到两面金黄以后，取出切成块状，直接装盘就能食用。
韭菜鸡蛋水饺
1、韭菜鸡蛋和木耳等食材搭配在一起做馅儿包，水饺也特别好吃，在做的时候需要提前把面粉合成面团揉匀，再放韭菜，洗净以后切成细末，然后准备2到3个鸡蛋入锅炒成块状，木耳提前泡发，切成细末。
2、再准备适量的虾仁，去掉虾线，洗净以后把它剁成泥儿，与切好的韭菜，木耳和鸡蛋放在一起，加入适量食用油和五香粉以及味精，调成馅儿。再把和好的面团分成小剂子，然后擀成饺子皮儿，加入调好的韭菜馅儿，包成水饺，包好以后，在锅中烧水，烧开以后，把水饺入锅，煮熟即可食用。
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