余甘果的副作用?
玉甘果冷，凉，是刺激脾胃的主要副作用。特别是那些已经脾胃虚弱的人，不能多吃干果，否则会加重症状并引起腹痛。此外，鱼干果对胃有一定的刺激作用，可加重消化性溃疡患者的症状，这是其副作用之一。
营养价值
1、维生素
玉锅果是一种高维生素水果。它不仅含有丰富的维生素C，还含有一些维生素B1和维生素A.这些维生素是器官正常工作的必需营养素。它们可以在被身体吸收后得到改善。身体各器官的功能还可以提高身体的免疫力。
2、氨基酸
氨基酸是人体正常代谢的必需营养素，可促进大脑发育，延缓衰老。通常，如果你吃更多的干果，你可以吸收丰富的氨基酸，因为它含有十多种氨基酸，特别是天冬氨酸和丙氨酸含量高，人们每天可以吃100克干蜜饯。满足人体对氨基酸的正常需求。
3、微量元素
鱼干果还含有多种对人体有益的微量元素。其中，硒和锌等微量元素以及钙和磷特别高。这些物质不仅能补气，还能延缓衰老，含有微量元素钾，能促进体内钠的代谢，对中老年人的高血压有明显的预防作用。
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