巧克力是一种高热量食物，但此中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不相符儿童生长发育的必要。
在饭前过多吃巧克力会孕育发生饱腹感，于是影响食欲，但饭后很快又感触肚子饿，这使正常的生存纪律以及进餐习气被打乱，影响儿童的身体健康。
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，于是影响胃肠道的消化吸收功效。
孕妇不宜吃巧克力，巧克力对于孕妇有肯定危害。
食用时机
关于睡前吃巧克力的谜底是好也欠好。在临睡前吃许多巧克力，这并不是一个好主意。由于就像咖啡以及浓茶同样，巧克力也有愉快作用，会使就寝欠好的人越发难以入眠。巧克力是容易开释热量的食品，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖斲丧不了就会转化成脂肪储存起来。无非，临上床前吃点巧克力也有它的益处，这是缘于巧克力的性刺激作用。它非但能使人孕育发生性快感，买通种种壅塞，并且它含有可可碱以及咖啡因，这是两个首要的精力愉快物资。巧克力能唤起人的身材感官，进步精力兴奋点，它非但能像咖啡以及浓茶那样令人精神抖擞，并且巧克力会使人越发性感娇媚。巧克力对付缓解人伤心惆怅的心境，也有肯定的作用。
可否多食
多吃巧克力容易诱发头疼。由于巧克力以及奶酪以及红酒同样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的重要缘故原由之一。这种物资会致使机体孕育发生能紧缩血管的激素，而血管又在不绝地扩张以抵御这种紧缩，这就孕育发生了烦人的头疼。
同样要是你患有月经期综合征的话--这是13至12的育龄妇女的常见疾病，发起你照旧少吃巧克力。人们已经细致到，只管巧克力会让人孕育发生短暂的性快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加剧经期焦躁以及乳房痛苦悲伤。
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