九个月宝宝营养食谱
一、阳光翠绿粥
原料：
菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）
制作方法：
1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。
2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。
3、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。
4、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
二、小白菜玉米粥
原料：小白菜、玉米面各50克。
制作方法：
1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。
2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。
3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
九个月宝宝营养食谱
三、银耳南瓜粥
原料：南瓜，银耳，大米
制作方法：
1、南瓜去皮去瓤，切块。
2、银耳，水发好，洗净。
3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。
四、番茄蔬菜粥
食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
做法：
1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。
2、将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。
3、过滤去渣，即可给宝宝喂食。
九个月宝宝营养食谱
五、乳酪粥
原料：
粥1小碗，乳酪5g
制法：
1、将乳酪切成小块；
2、粥煮开，放入乳酪块；
3、融化后关火。
六、牛肉粥
原料：牛里脊2勺（20g），土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200毫g，淀汾少许
制法：
1、土豆去皮切小碎块；
2、将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀；
3、将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠；
4、将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟；最后加盐。
九个月宝宝营养食谱
七、青菜肉糜粥
食材：
大米50克，青菜20克，瘦肉20克，高汤4杯。
做法：
1、肉剁馅，
2、米泡1个小时后放入高汤的锅内，
3、熬煮半小时后加青菜，煮10分钟后即可。
八、猪肝泥粥
食材：猪肝200克。酒、盐、莱泥和豆制品适量。
做法：
1、洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，
2、加酒、盐放入粥中煮透。
3、加入适量莱泥和豆制品煮10分钟后即可。
九个月宝宝营养食谱
九、胡桃粥
食材：糯米半杯、胡桃5个、红枣1个、盐适量。
做法：
1、将取出的核桃瓤放入水中泡后捣碎。
2、然后将红枣去核并用水浸泡後捣碎。
3、最后将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
4、1个小时后加盐即可。
十、苹果麦片粥
食材：燕麦片3大匙、牛奶半杯、苹果半个、胡萝卜半个。
做法：
1、先将苹果和胡萝卜洗净擦成丝。
2、然后将燕麦片及擦好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶用文火煮。
3、煮开後再放入擦好的苹果直至煮烂即可。
九个月宝宝营养食谱
十一、羊肝胡萝卜粥
食材：
羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克、蒜、葱、姜、盐各适量。
做法：
1、将羊肝去筋洗净刮成茸以及胡萝卜蒸熟去皮碾成泥。
2、待热油爆蒜蓉后，倒入肝泥略炒。
3、最后将大米熬成粥，加入胡萝卜泥，
4、焖20分钟，再加肝泥、盐、葱花即可。
十二、虾茸粥
食材：
鲜虾50克、白米25克、香菜末、葱花、盐各适量。
做法：
1、先将米洗净加水煮以及将虾去壳、去筋，用生米粉拌匀。
2、待粥快熟时放入虾再煮，
3、将好时放入香菜末和葱花即可。
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十三、鸡肉粥
食材：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。
做法：
1、先将粳米淘洗干净后加适量水和清鸡汤煮粥，
2、沸腾后加入撕好的鸡肉丝，转小火慢慢熬制。
3、待粥将成时放入牛奶，稍煮即可。
十四、鱼糜粥
食材：精制大米200克，鲜活青鱼中段一截。
做法：
1、米淘洗干净后放入装有适量的清水锅内，用旺火煮开，转微火熬至粘稠待用。
2、放入剁好的鱼肉馅。
3、煮半小时加葱末、酱油搅匀即可。
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