妊娠七个月时常出现肢体水肿。因此，首先要少饮水，少吃盐；其次要选富含维生素B、C、E的食物，增加食欲，促进消化，有助利尿和改善代谢的作用；再者，多吃水果，少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物（如白薯、土豆等），忌吸烟饮酒。
举例食谱：春笋兔肉
原料：鲜兔肉500克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，酱油20克，豆瓣50克，水豆粉50克，肉汤1000克，味精1克，精盐2克，花生油60克。
做法：
1）将兔肉洗净，切成3厘米见方的块，春笋切滚刀块。
2）旺火烧锅，放花生油烧至六成熟，下兔肉块炒干水分，再下豆瓣同炒，至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一起焖，约30分钟后加入春笋；待兔肉焖至软烂时放味精、浇水豆粉，收浓汁起锅即可。
特点：色红油亮，肉酥味美。
【孕七月孕妈咪营养关注-春笋兔肉】相关文章：
孕前营养建议：孕妈咪孕前三点营养建议11-07
孕八月妈咪的营养关注11-07
兔肉的营养价值10-25
春笋的营养价值10-23
春笋这样吃美味又营养10-27
关注孕前保健09-13
孕妈咪怎么吃最营养？10-31
孕妈咪产后饮食营养小贴士10-29
孕妈咪怎样做好营养胎教11-01