飘香紫米粥
[原料]：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1个
[制法]：
(1)芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。
(2)紫米加水和碎山楂，一起入锅，煮成软烂的粥。
(3)把炒过的芝麻剁碎，撒进粥锅中搅匀。
(4)把粥盛进小碗，上面堆上山楂糕碎，加一点糖桂花，或加半勺红糖。
[提示]：适合1岁以上宝贝食用。紫米含有人体需要的多种氨基酸，还有含量很高的铁、钙、锰、锌等多种微量元素以及各种维生素，紫米是自然的黑色食品，含有大量的淀粉、营养，与芝麻合用，能起到健脑的作用。
【给宝贝健脑的营养紫米粥】相关文章：
哺乳期喝紫米粥好处有哪些10-31
紫甘蓝的营养有哪些04-22
紫糯米的营养价值10-22
紫苋菜的营养价值10-25
紫甘蓝的营养价值04-21
紫甘蓝营养价值04-22
紫薯的营养价值07-18
紫包菜也叫紫甘蓝 有哪些营养10-25
好吃又营养的小米粥功效与作用11-01