不是。
巴旦木是杏仁吗1
巴旦木和杏仁是不同的坚果。巴旦木和杏仁的外形是不同的，从外观看区别会比较明显。巴旦木的外形比较扁，类似于椭圆形，而杏仁有一头是圆形，另一头则是尖的。巴旦木和杏仁在个头上也会有区别，巴旦木的个头会比较大一些，而杏仁的个头则小一些，将巴旦木和杏仁放在一起对比会非常的`明显。
巴旦木和杏仁的味道吃起来也会不同，巴旦木的果仁吃起来带有香气，而杏仁的味道吃起来则会有自然香味，也会有微苦的感觉。巴旦木的外壳比较薄，用手轻轻就可以打开，而杏仁的外壳则比较后，再打开时需要借助工具才可以。
保存巴旦木和杏仁的时候，需要放在干燥处存放。如果数量比较多可以将巴旦木和杏仁，分别装在干爽的罐子中，密封好，放在常温阴凉通风以及干燥的环境中存放即可。
如果家里找不到合适的罐子，也可以将巴旦木或是杏仁装在食品袋中密封以后，放在常温干燥的环境中存放。常温存放的时候还需要避免潮湿的环境，以免影响巴旦木和杏仁的品质。这两种坚果如果保存得当，至少可以存放三个月左右的时间。
巴旦木和杏仁虽然都是比较普通坚果类的食材，保存得当可以存储很久的时间，但是购买以后还是需要尽快吃完，以免放置的时间过长，吃起来影响品质和口感。购买巴旦木和杏仁的时候还需要一定的挑选小技巧，这样选购的坚果口感才会更好吃。
巴旦木是杏仁吗2
巴旦木和杏仁是一种吗
坚果营养美味，是许多健身人士补充不饱和脂肪酸的主要来源之一。爱吃坚果的朋友肯定都吃过杏仁和巴旦木，而这二者看着非常的像。但其实巴旦木和杏仁不是同一种东东西，而且味道也不同。许多人都分不清二者到底有啥区别，都是怎么来的，其实二者营养差别很大。在营养价值方面，巴旦木和杏仁营养价值体显在不同的方面。巴旦木的食用价值更高，杏仁的药用价值跟高一些。
杏仁和巴旦木的区别
1、品种区别杏仁为落叶乔木植物杏或山杏的'种子。而巴旦木为李亚科桃属乔木的果实，二者品种完全不同。
2、产地不同杏仁主要分布在广东海南等地，当然全国也都有种植。而巴旦木最大产地来自美国加利福尼亚州，在国内主要产于新疆地区。
3、外观不同杏仁外观有明显均匀的凹痕，看着比较匀称，有光泽，一般呈褐色或深褐色。而巴旦木外观凹凸不匀，有较多小点，看着不匀称，无光泽。
4、手感不同杏仁的果壳比较坚硬，用手抚摸表面有明显粗糙感，一头尖一头圆。而巴旦木的果壳比较薄，摁压易碎，内部果仁呈土黄色，果仁比较均匀。
5、口感不同杏仁气味芳香，入口略微苦涩，带少许咸香，苦杏仁则不适合生吃。而巴旦木气味香甜，入口清脆爽口，带有明显的坚果香味，适合当零食直接吃。
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巴旦木的营养价值
巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55-61%，蛋白蛋28%，淀粉、糖10-11%，并含有少量维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦杏仁是维吾尔人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。
巴旦木是食用价值很高的特产，富含脂肪，蛋白质，淀粉、糖以及少量维生素和人体不可缺少的18种微量元素，比同重量的`牛肉高六倍。巴旦木具有安神、开窍、健脑、明目益肾、润肺、润肠、生精、健身、健胃等功能。
巴旦木的功效与作用
1、保护肌肤
科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木（28克或者23颗）可以提供维生素E相当于人体每日所需的一半，而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。
2、有益心脏健康
巴旦木中有很高含量的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。
3、帮助肠道健康
相关研究结果显示，巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。
4、控制体重
首先，食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入；其次，巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。
巴旦木的禁忌哪些疾病的患者不适宜食用巴旦木
痛风、高脂血症、甲状腺疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病、皮肤性病、神经性疾病
哪些人群不适宜食用巴旦木
高温环境作业人群、接触电离辐射人员、接触化学毒素人员、运动员、宇航员
哪些体质的人不适宜食用巴旦木
湿热体质、痰湿体质、特禀体质、阴虚体质。
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