鸡心的营养成分和治病功效

时间:2023-10-26 07:12:10 饮食 我要投稿

  鸡心就是鸡肉的心脏,属于内脏食材之一,它含有丰富的营养物质。经常使用的话,可以补充丰富的蛋白质,脂肪,而且胆固醇量是比较低的,所以可以放心使用,你知道吗?鸡心是可以治疗疾病的,下面的这些治病功效你一定要知道。

  鸡心的营养成分列表(每100克中含)100克水分、70.8千卡能量、172千卡能量、720克蛋白质、15.9克脂肪、11.8克碳水化合物、0.6克膳食纤维、194克灰份、0.9毫克维生素A、91毫克胡萝卜素、910微克硫胺素、0.46微克核黄素、0.26毫克尼克酸、11.5毫克维生素C、54毫克磷、176毫克钾、220钠毫克、108.4毫克镁、11毫克铁、4.7毫克锌、1.94毫克硒、4.1毫克铜。

  心思细密而思虑过劳、健忘、错语频仍(口中说出的常与心中想的有差异)者,以鸡心煮姜丝汤来定心安神;情况较严重者,酌加酸枣仁、香附、钩藤、柏子仁之类的养心安神药物,可补强其效果。也可用沙茶酱炒鸡心,配料可酌加青椒、胡萝卜、辣椒,大蒜、葱白等,佐料除了沙茶酱之外,酒、米醋、香油等都可随个人口味增减,最重要的是要把鸡心切十字划开但不切断,并放入滚水中汆烫去血水,之后,以清水冲一下,这个动作既能确保鸡心美味,并能使之更脆嫩。鸡心可以有以形补形的作用,对于经常失眠或者是记忆力比较差的话,都可以使用鸡心来调理,对于增强人体的免疫力来说是不错的选择。

  你觉得吃鸡心的好处了吗?鸡心属于动物的内脏,它的营养物质是比较高的,但是一定要注意食用的量,经常吃的话可以缓解失眠或者是记忆力下降的问题,还可以提高体质,对于增强人体的免疫力是有好处的,大家一定要根据自己的具体情况来选择。

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