羊水少对于胎儿的发育和成长来说，是一件很不利的事，妇产科医生警告说，羊水过少的话，很容易会导致胎儿宫内窘迫，而且对于胎儿的面部以及手脚的发育都很不利。如果一经查明有此类现象的孕妈们，要及时到医院寻求帮助，并在平时生活中，注意要尽量的少吃这2类常见的食物，不然遭殃的只会是胎宝宝。
一、西瓜
很多人可能不解，西瓜这种常见的水果怎么就不适合羊水少的孕妈吃呢？不是可以补充水份的吗？，其实西瓜种含有的瓜氨酸是一种有利尿效果的氨基酸，所以吃多了西瓜的话，会导致孕妈经常性的上厕所，不注意的话，会让孕妈体内的水份大量的流失，从而导致孕妈身体会自动的使用羊水中的水份来调节身体的体液浓度平衡，导致本来就已经不多的羊水进一步枯竭。
二、冬瓜
这也是一种常见的食物，其性凉，味甘，具有很多好的清热解毒、消肿利尿的功效，对于肾脏功能不是很好或者是有水肿的人来说是再好不过的食疗用品了，但是它对于羊水少的孕妈来说，却是不适宜的，吃多了只会给胎宝宝惹来麻烦。
三、具有利尿功效的其他食物
除了以上两种外，具有利尿功效的食物还包括柚子、红豆、绿豆、黄瓜等。由于孕妈已经是羊水过少了，所以平时的饮食一定要注意，平时就算是吃，也要很少量才行，一定要避免长期的食用这些食物。
四、羊水少最好要吃什么？
1、多喝汤
对于羊水偏少的孕妈来说，平时多喝汤食很好的，就例如排骨汤、大骨汤等，不仅营养丰富，而且补水的效果还很出色。
2、豆浆
豆浆是平时医生们给有羊水偏少的孕妈最常见的一个建议，量的话因人而异，但切记不要加糖。一开始先少量的喝一些豆浆，如果没有出现经常上厕所的状况，那么就说明，豆浆很适合你作为补充水分和羊水的东西，如果出现了，那么最好要再换一种食物。
羊水是关系到宝宝发育的一层天然保护物质，是否充足关系到宝宝的健康，因此孕妈们一定要注意，如果经过医生检查，确定为羊水偏少症状，那么平时在注意补充水分的同时，也要尽量的少食用以上的几种利尿食物。