除了注意饮食，受孕率的改善与生活习惯和心情有很大关系。
一。你可能听说有很多药物可以帮助你怀孕，但在你选择之前，你必须仔细咨询你的医生。其实，如果你想生孩子，最重要也是最简单的方法就是准确把握排卵周期。这对加快怀孕有好处。2。由于睾丸过热，男性精子数量会迅速减少，因此建议男性穿透气短裤和宽松的外裤，以避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者做一些剧烈的运动。
三。在睾丸激素，男性缺锌会导致分泌水平低下。减少精子数量，吃什么来改善受孕率？所以男性应该多吃富含锌的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜和各种谷物。钙和维生素D也有助于提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶！女人经常喝茶。研究表明，每天喝半杯茶的女性怀孕的可能性是其他女性的7倍。
四。拒绝饮酒：酒精饮料或碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形
一定要拒绝香烟。由于烟草中含有20多种有害成分，会引起染色体和基因的改变，一些有害的诱变剂会导致精子数量减少，甚至导致阳痿。
拒绝过度运动：低脂肪的女性会停止排卵或有明显症状的闭经，从而导致怀孕能力的丧失。所以保持规律的锻炼是一件好事，但不要过度。
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