胆固醇高不能吃什么
1：动物的内脏
胆固醇高的人不能吃动物的内脏，像平时人们吃的猪肝，猪肺，猪大肠以及肌酐等都是高胆固醇的食物，如果胆固醇高的人再吃这样的食物会让身体内胆固醇数量进一步增加，如果不能及时代谢出体外，就会让身体的心血管出现病变。
2：蛋黄
鸡蛋的蛋黄是高胆固醇的食物，据说每个蛋黄中含有接近300毫克的胆固醇，血脂正常的人每天可以吃一个鸡蛋的蛋黄，而那些血脂异常的人每周吃蛋黄的数量不应该超过三个，如果胆固醇明显偏高，一定要严格控制身体对蛋黄的摄入，不然会让病情加重。
3：动物的脑子
胆固醇高的人还不能吃动物的脑子因为动物的脑子胆固醇含量也特别高，据说每100克猪脑中含有2570毫克的胆固醇，而养脑中则含有2000毫克的胆固醇，胆固醇高的人要远离动物的脑子，即使是健康人群，每年吃动物脑子的次数也不宜过多。
4：奶油和黄油
胆固醇高的人还不能吃奶油和黄油，因为奶油和黄油都是高胆固醇的食物，如果那些胆固醇过高的人再吃这样的食物，容易让胆固醇的指数进一步升高，他会让血浆中胆固醇的数量增加堆积在动脉中就会导致高血脂和动脉粥样硬化，会危害人体心血管健康。
看过上面的介绍后，大家能知道胆固醇高不能吃什么食物，其实除了上面介绍的这些以外，胆固醇高的人还不能吃动物性脂肪，特别是牛油猪油和鸡油能，不然会影响人类肝功能，而且会降低身体对胆固醇的清除能力，容易让胆固醇指数进一步升高。
孩子长个子的最佳食物
1：鸡蛋
鸡蛋是孩子长个子的最佳食物，因为鸡蛋是一种高营养食材，它不但含有优质蛋白，还含有丰富的磷脂和维生素以及脂肪酸，这些物质可以促进骨骼发育，也能促进智力发育，能在维持孩子身体健康的同时让他们尽快长高。
2：牛奶
牛奶也是让孩子长个子的最佳食物，因为牛奶中含有的微量元素钙和维生素以及矿物质等在被人体吸收后，对孩子骨骼发育有良好促进作用，既能维持孩子骨骼健康，防止他们出现缺钙，又能让他们的个子很快长高，对促进孩子身体发育有很明显的好处。
3：大豆
孩子长个子多吃些大豆也有好处，平时可以喝豆奶也可以喝豆浆，更可以吃一些用大豆加工成的豆制品，因为这些豆制品中不但含有植物蛋白，还含有丰富的微量元素和磷脂，他们对骨骼发育都有很明显的好处。
4：瘦肉
瘦肉也是孩子长个子的最佳食物，因为瘦肉中不但含有植物蛋白，还含有不饱和脂肪酸和多种对身体有益的微量元素，而且含有一些微量元素体，能让孩子身体气血保持充盈，而且骨骼发育会明显加快，会让孩子的个子慢慢长高。
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