哺乳期不能吃辛辣刺激、油腻、寒凉、过咸、易过敏、易回奶的食物。
哺乳期不能吃的东西1
1. 咖啡和茶
咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，这些物质会通过哺乳期的母亲进入宝宝的体内，可能会导致婴儿睡眠不足、躁动不安等不良反应。同时，咖啡和茶会增加乳母的心率和代谢速度，可能会破坏母乳的营养成分造成不利的效果。
2. 酒类
酒类会通过母乳传递到婴儿的体内，严重时可能引起婴儿的抽搐、呼吸浅、肌肉松弛等严重后果。此外，酒精摄入会降低乳母身体的代谢能力，造成母乳的供应量和质量降低。
3. 海鲜
海鲜富含蛋白质和矿物质，但同时也含有高浓度的汞，而汞对婴儿的神经系统发育和免疫系统的影响极大。因此，哺乳期的母亲应该避免食用海鲜，特别是生鱼、生蟹、生贝等。
4. 辛辣食品
辛辣食品会增加乳母的身体代谢和肠胃负担，可能导致乳汁的味道和质量发生变化甚至消化不良。此外，辛辣食品还可能导致乳母贴身照顾孩子时，因为手上的香料和辛辣成分而给婴儿造成烦恼。
5. 水果
水果在维生素C、碳水化合物、矿物质等方面非常富含，但同时却也是过敏原的主要来源之一。哺乳期的母亲在进食某些种类的水果(比如草莓、核桃、花生等)，会导致孩子出现不适症状，如腹胀、皮疹、红疹、哭闹等。
6. 洋葱和蒜
洋葱和蒜的辛辣成分会影响母乳的味道和婴儿口感。同时，洋葱和蒜对肠胃的刺激作用会造成消化不良等不适反应。如果哺乳期的母亲不慎进食了太多的`洋葱或蒜，还有可能导致乳汁的体积和质量降低。
7. 巧克力
巧克力中的咖啡因、茶碱和可可碱等对孩子都是刺激性的物质，婴儿吸收后可能导致会睡眠质量不佳和肠胃痉挛。如果乳母吃了过多的巧克力，还会影响乳汁的品质和婴儿健康。
在哺乳期间，乳母的饮食习惯以及进食一些不能食品的选择是非常重要的，因为这会直接影响到婴儿的健康。对于那些不适用于哺乳期的食品，在哺乳期的母亲需要严格控制自己的饮食，确保为婴儿提供高品质的母乳，并关注婴儿的反应，及时调整乳母的饮食。
哺乳期不能吃的东西2
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2、腌制的肉、鱼。一般成人每天食盐量为4。5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。
4、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
5、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
6、冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
哺乳期不能吃的水果
1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状
但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定。而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的'水果
其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
2、冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
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哺乳期不能吃的东西
1、刺激性的食物：哺乳期不能吃刺激性的食物，因为这个时期一旦吃了这种食物，会随着奶水进入到婴儿体内，从而影响到了婴儿的健康，而且产妇要少吃调味品，饮食上应该趋向于清淡。
2、巧克力：产妇在哺乳期的时候不能吃巧克力，因为它含有可可碱，这种物质会渗入母乳中，从而进入婴儿体内，而这种物质会伤害神经系统和心脏，使得婴儿消化不良，睡眠也十分不稳定，对于产妇而言很容易导致发胖。
3、回奶的食物：有些食物会抑制奶水的.分泌，比如韭菜、人参等等食物，这些食物都需要避免。
4、腌制品：哺乳期千万不要吃腌制的食物，因为一旦摄入的食盐过多就会加重肾脏的负担，使得血液增加，不利于产妇的健康。
5、油炸食物：油炸食物虽然美味，但是哺乳期却不能吃，因为这类食物很难消化，而产妇的消化能力差，所以不利于产妇恢复身体。
从上文可以知晓，哺乳期有很多食物是不能吃，产妇这段时间饮食十分重要，为了充足的奶水一定要注意。
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